【画像あり】「生徒たちには内緒で…」美術教師が美ボディ大会出場「自慢はウエストと腰のくびれ」
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2022.05.18 | まとめ
トレーニングをはじめたきっかけを教えてください。
上笹真里奈さん InstagramでBBJ出場者の写真を観て、みなさんとてもキレイでカッコ良いなと。自分もこうなりたいと思って、「やってみようかな…」くらいの軽い気持ちで筋トレを始めたのですが、だんだんハマっていきました。コンテストに出場しようと思ってトレーニングを始めてから3~4年くらい経ちます。
――それまで自身の身体にコンプレックスがあったのでしょうか?
上笹真里奈さん けっこう太っていて…痩せたいという気持ちは以前からずっとありました。コンテスト出場を決めて本格的にボディメイクを始めて、昨年は半年で17キロ減量しました。トレーニングがあまり得意ではないので、食事制限がメインで、ウォーキングやランニングといった有酸素運動をしました。もちろんジムにも通ってパーソナルトレーナーについてもらっています。でも、ひとりだとなかなか自分自身を追い込めなくて…。トレーニングだけでは上手く減量ができなくて、食事制限を中心にして体重を落としていきました。
――かなり落としていますが、17キロ減量でつらかったことは?
上笹真里奈さん 食べたいものをまったく摂れなかったわけではないのですが、コンテストに向けてギリギリの状態で減量をしているときは、やはり食欲を抑えるのがきつかったです。甘い食べ物が好きなので、アイスクリームやケーキを食べられないのがつらくて。そういうときは、ウォーキングやランニングで外の空気を吸って景色を見て、気分転換していました。食べたい気持ちを忘れるために(笑)。
コメント
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1:名前:名無しさん :
2023/03/01(水)
上笹真里奈、エロいボディして美術を教えるエッチな先生。生徒は授業中に抜いてるに違いない。やりたい!
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2:名前:名無しさん :
2023/03/01(水)
ぶち込みたいわ
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